Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2024
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62,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 61,24g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: 水煮蛋, 蘋果（去皮）. Mittagessen: 龍口 冬粉, 鯛魚, 中華 超嫩豆腐, 大陸妹, 清蒸或水煮扇貝, 肉燥. Abendessen: 粉腸, 米苔目, 骨頭湯, 大陸妹, 豬肝連. Snacks/Sonstiges: 衛龍 風吃海帶, 橘子. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jieyuwuwu's Gewichtsverlauf
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