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49.05
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49 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 17,64g | Eiw: 70,06g | Kohlh: 147,49g.
Mittagessen: プロ仕様 納豆, ぶなしめじ, 玄米ごはん, わかめ, キャベツ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし). Abendessen: キャベツ, わかめ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Sonstiges: ご飯, 日本製粉 米粉, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, 日新製糖 きび砂糖. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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chamchi1210's Gewichtsverlauf
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