Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 38,59g | Eiw: 38,04g | Kohlh: 150,87g.
Mittagessen: Lumpia Basah, Udang Asam Manis, Nasi Putih. Abendessen: Kaldu Ayam, Tahu Kukus, Flimty Flimty Raspberry. Snacks/Sonstiges: Kartika Sari Pisang Bolen, Es Kopi dengan Susu dan Gula. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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