|
9,7%
|
93,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3048 kcal
|
Fett: 88,44g | Eiw: 213,27g | Kohlh: 362,60g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Петелинка Филе Бедра Куриное , Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Ашан Хурма, Грецкие Орехи, Сырой Овощ. Abendessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Форель, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|