Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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75,9 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 97,18g | Kohlh: 72,77g.
Frühstück: Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Творог 5%. Mittagessen: Булгур (Вареный), Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки Новый Урожай. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lebedevanadezda007's Gewichtsverlauf
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