Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
65 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 34,65g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 94,78g.
Frühstück: Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Яйцо, Домик в Деревне Сметана 15%, Lactel Молоко 2,5%, Увелка Геркулес Полезный, Помидоры, Руккола, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий, Кофе с Молоком. Mittagessen: Домик в Деревне Сметана 15%, Брокколи на Пару, Капуста, Чай, Соевый Соус, Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Домик в Деревне Сметана 15%, Кефир 2,5%, Adal Творог 0,6%. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Gewichtsverlauf
|