Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 36,02g | Eiw: 73,38g | Kohlh: 105,56g.
Frühstück: Müsli, Aldi Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lachs. Abendessen: Fol Epi Classic, Lidl Dinkelbursche, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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