Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
62,6 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 88,03g | Eiw: 113,52g | Kohlh: 104,38g.
Frühstück: Фундук Фундук Орех, Хлеб из Клетчатки, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Омлет. Mittagessen: ВкусВилл Капуста Квашенная, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Гороховый, Хлеб из Клетчатки, Авокадо Авокадо Хасс, Морковь, Кофе с Молоком. Abendessen: Верес Икра Баклажанная, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Гречка Отварная, ВкусВилл Капуста Квашенная, Хлеб из Клетчатки, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Гуляш из Свинины, Добрыня Сырники Творожные с Изюмом. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая. mehr...
|
|
1591 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|