Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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73,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 50,36g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 146,63g.
Frühstück: Tesco Chia Seeds, Coffee with Milk, Tesco Fruits Nuts & Seeds, Morrisons Porridge Oats (40g), Alpro Barista Coconut. Mittagessen: Tesco Sundried Tomatoes , Tesco Penne Pasta, Tesco Rocket Salad, Olive Oil , Feta Cheese , Walnuts. Abendessen: Tesco Low Fat Natural Yogurt, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Wholewheat Tortilla, Cherry Tomatoes, Onions , Chicken Breast Meat , Sunflower Oil, Red Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: Coffee. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Martyna Curly's Gewichtsverlauf
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