Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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62,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 234,19g.
Frühstück: Nature Valley 楓糖燕麥棒, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 悟饕 土雞肉飯. Abendessen: 石二鍋 米血, 豬腱肉, 雞胸肉, 麻醬麵. Snacks/Sonstiges: Kid-O 三明治餅乾奶油口味. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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