35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine's Notizen, 12 Jan 24

35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

azar azar gidiyor ama ders çalışırken abur cubur yemiyorum, sporda yok buaralar ama sağlıklı beslenmeye çalışıyorum 2 öğün

64 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 10 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 Januar 2024:

742 kcal

Fett: 40,68g | Eiw: 33,76g | Kohlh: 68,66g. Mittagessen: Kısır, Fırında Karnıyarık. Abendessen: Kıymalı Karnabahar, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

14 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

tebrikler canim olsun gram gramda olsa gidiyor bu da bi basaridir 🥰

12 Jan 24 vom Mitglied: ilknur.@01

Çok teşekkürler canım elimizden geldiğince işte bazen sağlıklı ve düzenli bazen sağlıksız ve az kalorili garip bir şekilde besleniyoruz ama bu aralar biraz daha iyi gibi şubata kadar 5'li rakamları görürüz inşallah

12 Jan 24 vom Mitglied: 35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine

Insaallah canim😊

12 Jan 24 vom Mitglied: ilknur.@01

35yaşafitolacaksınTuğçe✨inankendine's Gewichtsverlauf

Kompletten Verlauf ansehen