azar azar gidiyor ama ders çalışırken abur cubur yemiyorum, sporda yok buaralar ama sağlıklı beslenmeye çalışıyorum 2 öğün
|
64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
742 kcal
|
Fett: 40,68g | Eiw: 33,76g | Kohlh: 68,66g.
Mittagessen: Kısır, Fırında Karnıyarık. Abendessen: Kıymalı Karnabahar, Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|