Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
103,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 35,95g | Eiw: 114,04g | Kohlh: 236,96g.
Frühstück: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kiwi, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny. Mittagessen: Biała Rzodkiew, Mandarynki, Jabłko, Banan. Abendessen: Zupa Pieczarkowa, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Snacks/Sonstiges: Mandarynki , Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brukselki, Zielona Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Kurczak, Jabłko. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stefano56's Gewichtsverlauf
|