Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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107 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 142,74g.
Frühstück: Sadia Mortadela Defumada, Ovo (Inteiro), Pão Francês sem Miolo, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Iogurte Natural (Leite Integral). Mittagessen: Mangas, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Berna Linguiça Mista Cozida com Queijo Provolone, Stella Artois Cerveja. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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bbarcelos's Gewichtsverlauf
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