Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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87,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2874 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 128,23g | Kohlh: 443,63g.
Frühstück: Pilos Mleko 1,5%, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Almette Serek Śmietankowy, Lidl Rogal Maślany. Mittagessen: Mandarynki , Pilos Serek Wiejski Lekki, Pastani Makaron. Abendessen: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Targ Rybny Lidla Dziki Łosoś Pacyficzny, Harvest Basket Frytki Proste. Snacks/Sonstiges: BioTech USA Carbox, Pastani Makaron Penne, Banan. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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