Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 84,82g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 164,30g.
Frühstück: Küp Şeker, Bal, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Peynir. Mittagessen: Ekmecik Kepekli Galeta, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Karnabahar Yemeği. Abendessen: Kinder Pingui, Ekmecik Kepekli Galeta, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Elma, Eti Sütlü Çikolata, Muz, Eker Ayran. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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