Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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103,1 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 46,73g | Kohlh: 235,25g.
Frühstück: Kerrygold Butter & Rapsöl, Marmeladen und Eingemachtes, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Bäckerkrönung Bauernbrötchen, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Ei & Paprika, Bäckerkrönung Bauernbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mars Celebrations (10g), Sun Snacks Salzbrezeln. mehr...
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7872 kcal
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Bewegung:
Beckenschwimmen 1.100m - 48 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Merlin008's Gewichtsverlauf
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