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das nervt mich aber wird auch wieder anders, wird wieder weiter gemacht
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89 kg
Bisher verloren: 66 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 71,74g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 285,66g.
Mittagessen: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Quarkbällchen, Chavroux Ziegenfrischkäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Aldi Gourmet Salami, Käse, Körnerbrot, Rote Paprika, Radieschen, Äpfel, Milfina Butter , Aldi Laugenbrezen. Abendessen: Nutella Nutella, Marmelade, Neujahrsbrezel, Erdnusssoße, Gebratene Nudeln, Putenfleisch, Iglo Wok-Gemüse. Snacks/Sonstiges: Ahoj-Brause Brause-Bonbons, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3694 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Laufband - 21 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 29 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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