Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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88,6 kg
Bisher verloren: 66,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 160,82g.
Mittagessen: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Salakis Feta Light, Milfina Butter , Aldi Laugenbrezen, Aldi Bio Bio Möhrchen, Rote Paprika. Abendessen: Apfelküchle, Eiskugel, Aldi Country Wedges, Gyros Überbacken, Eat For Fit Beilagensalat. Snacks/Sonstiges: Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Staubsaugen - 10 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Krafttraining - 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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