Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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93,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1037 kcal
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Fett: 46,68g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 80,45g.
Frühstück: Tesco Strawberries, Total 0% Greek Yoghurt, Coffee with Cream. Abendessen: Dijon Mustard, Waitrose Fine Green Beans, Saint Agur Creme De Saint Agur, Tesco Mini Corn on the Cob, Sirloin Steak, Potato (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Lindt Nuxor, Tesco Finest Carrot Cake, Warrior Whey Protein White Chocolate. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gilly B's Gewichtsverlauf
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