Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 29,72g | Eiw: 32,83g | Kohlh: 144,22g.
Frühstück: Yumurta, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Mittagessen: Mercimek Köftesi. Abendessen: Makarna, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Snacks/Sonstiges: Ayva. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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deryagokmenim's Gewichtsverlauf
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