Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 55,50g | Eiw: 29,26g | Kohlh: 93,27g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Yağsız Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. Abendessen: Yayla Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Ülker Pirinç Patlaklı Bitter Çikolata, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Mandalina. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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