Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2830 kcal
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Fett: 150,77g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 296,92g.
Frühstück: Lio Izgara Yeşil Zeytin, İçim Krem Peynir, Wasa Original, Şekersiz Çay, Üzüm. Mittagessen: Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Biber Dolması. Abendessen: Mantarlı Tavuk Sote, Patates Püresi. Snacks/Sonstiges: Beyaz Ekmek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Petito Pops, Ülker Dido, Fıstıklı Baklava, Pişi, Yufka, Ülker Pirinç Patlaklı Bol Sütlü Çikolata . mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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