Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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109 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 101,63g | Eiw: 112,04g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Ocean Blue Sliced Smoked Salmon, Labneh, Helga's Wholemeal Bread, Olive Oil , Egg (Whole) , Bulla High Protein Cottage Cheese. Mittagessen: Gloria Jean's Coffees Classic Hot Chocolate Skim Milk (Small), Kewpie Mayonnaise , Bega Tasty Cheese Slices, Bega Country Light Tasty Grated Cheese , Helga's Wholemeal Bread, Peaches , Oranges . Abendessen: Peanuts , Mae Ploy Thai Style Salad Dressing, Beef Porterhouse Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade) . Snacks/Sonstiges: Brownie . mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Addster181's Gewichtsverlauf
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