Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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80,6 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 240,93g.
Frühstück: Progenex Peanut Butter Smash Recovery, Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal. Mittagessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Apples, Smucker's Organic Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Abendessen: Green Giant Hass Avocado, Goya Black Beans, White Rice. Snacks/Sonstiges: Birdseye steamfresh edamame (Birds Eye), Quest Quest Bar S'mores, Water. mehr...
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2454 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 92,7 kg pro Woche
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XFit Chic's Gewichtsverlauf
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