Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
73,9 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 61,28g | Eiw: 104,60g | Kohlh: 123,87g.
Frühstück: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Творог 5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Parmalat Молоко 0,5%. Mittagessen: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мистраль Чечевица Красная, Лук, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Abendessen: Bombbar Топпинг Карамель, Запеканка творожная. Snacks/Sonstiges: Multibar Протеиновый Батончик с Кокосом, Рыбный Мир Филе Тунца Подкопченный, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
|