Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 55,30g | Kohlh: 260,94g.
Frühstück: Equal Equal, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, 2% Fat Milk, 2% Fat Milk, Nature's Path Organic Instant Hot Oatmeal Optimum Cinnamon, Blueberry, Flaxseed. Mittagessen: Grapes, Parmesan Cheese (Shredded) , Lean Cuisine Simple Favorites Alfredo Pasta with Chicken & Broccoli, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Abendessen: Wegmans Seaweed Snack, La Banderita Burrito Grande Extra Large Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Nabisco Wheat Thins Crackers - Hint of Salt, Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Salmon Sushi. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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