Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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55,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 55,36g | Eiw: 91,39g | Kohlh: 62,19g.
Frühstück: Пассим Геркулес 12 Месяцев, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Капустный Салат, Горбуша на Пару. Abendessen: Кижуч, Горбуша. Snacks/Sonstiges: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 20%. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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