Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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79,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 57,43g | Eiw: 74,21g | Kohlh: 80,83g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Bihunku Rasa Soto, Pakcoy. Abendessen: Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng. Snacks/Sonstiges: Ajinomoto Mayumi Pedas, Dimsum. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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adindawilliam's Gewichtsverlauf
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