Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 92,49g | Kohlh: 110,05g.
Frühstück: Jamón Serrano, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Ortiz Tostadas Integrales, Jamón de Pavo, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Buckler Cerveza 0,0, Patatas Fritas, Mercadona Mini Chapata, Mina Callos a la Madrileña. Abendessen: Queso de Cabra, Activia Yogur Natural 0%, Merluza Plancha. Snacks/Sonstiges: Menta Poleo, Café, Azucarillo. mehr...
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1931 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Frsoler's Gewichtsverlauf
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