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86 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1554 kcal
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Fett: 29,79g | Eiw: 112,59g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Clarou Harina de Avena con Chocolate, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Linnea V Copos de Arroz y Trigo Integral con Frutos Rojos. Mittagessen: Garbanzos, Crema de Zanahoria, Espaguetis, Hacendado Esparragos Medianos, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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3359 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Spinning - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Josue el Grande's Gewichtsverlauf
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