Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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85 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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374 kcal
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Fett: 22,32g | Eiw: 13,45g | Kohlh: 29,10g.
Frühstück: Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot, BioBio Bergkäse (20g), Demeter Die Beerenbauern Rote Johannisbeere Fruchtaufstrich, REWE Bio Süßrahmbutter, Kaffee. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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karandashia_'s Gewichtsverlauf
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