Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
|
91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2866 kcal
|
Fett: 132,25g | Eiw: 178,25g | Kohlh: 222,83g.
Frühstück: Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Pınar Sucuk, Tereyağı. Abendessen: Ayçiçek Yağı, Saban Cin Mısır, Reis Basmati Pirinç, Tavuk But. Snacks/Sonstiges: İçim Laktozsuz Süt, Migros Muz, Tereyağı, Hünnap Bebe Bisküvisi, Supplementler Whey Protein, Mısır Nişastası. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
omerrrrrrrr's Gewichtsverlauf
|