Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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118 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 33,59g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 19,18g.
Frühstück: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Mittagessen: Metzgerfrisch Schweine Nackensteaks, Aldi Kasselerbraten, Lidl Kong Strong Sugar Free, Rinderhüftsteak, Getränk (Wasser+Fit), Lukull Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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