Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2024
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106,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 36,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 20,20g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 94,56g.
Frühstück: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) . Abendessen: Stew Meat Beef (Lean Only Eaten), Red Onions, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Fried Green Peppers, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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