Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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93,1 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 53,77g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 206,82g.
Frühstück: Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral. Mittagessen: Ferrero Ferrero Rocher (1), Hortifruti Abacaxi, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Quiabo Refogado, Cenouras, Abobrinha Italiana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Salada de Folhas, Hortifruti Mandioca Cozida, Churrasco. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Natural Integral, Granola. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lucimara77moraes's Gewichtsverlauf
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