Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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62,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 69,32g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 158,98g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Ikan Kembung Balado, Nasi Goreng, Pepaya. Mittagessen: Kerupuk Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung, Pecel, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Yoshinoya Beef Only. Snacks/Sonstiges: Amanda Brownies Kukus Original, Hokkaido Vanilla Mille Crepes. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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forisalvian's Gewichtsverlauf
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