Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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88,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1592 kcal
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Fett: 35,67g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 248,97g.
Frühstück: Семга Слабосоленая, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Изюм, Рис. Mittagessen: Булгур, Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Желудки Куриные. Abendessen: Морковь, Сладкий Красный Перец, Креветки, Мидии Мясо Мидий, Кальмар, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Ашан Киви, Магнит Банан, Мандарины. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kira_93's Gewichtsverlauf
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