Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 73,94g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）, 美祿 (Milo) 巧克力麥芽飲品雙倍牛奶添加, 總統牌 較低脂切片乾酪. Mittagessen: 雞胸肉, 金針菇, 大陸妹. Abendessen: 全聯 楓糖奶油銅鑼燒. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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a0938769661's Gewichtsverlauf
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