Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2361 kcal
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Fett: 127,07g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 200,76g.
Frühstück: Chicken Stock (Home Prepared), Extra Virgin Olive Oil, Egg. Mittagessen: Against the Grain Three Cheese Pizza, Caulipower Three Cheese Pizza. Abendessen: Butter (Salted), Broccoli, Season's Choice Potato Puffs, Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Burgers' Smokehouse Beef sausage snack stick. mehr...
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2564 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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