Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 31,28g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Domates Sosu, Mücver, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Gözleme. Snacks/Sonstiges: Armut, Yeşil Erik, Kayısı, Karpuz. mehr...
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2079 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Seilspringen - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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sağlıklıolmahikayesi's Gewichtsverlauf
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