Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 19,00g | Eiw: 28,00g | Kohlh: 71,00g.
Frühstück: Optimum Nutrition Essential Amino Energy - Concord Grape, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Mittagessen: Equate Sugar-Free Daily Fiber. Abendessen: Bragg Liquid Aminos, Great Value Light Butter Flavored Microwave Popcorn, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, La Costena Green Pickled Sliced Jalapeno Peppers, Bragg Liquid Aminos, Great Value Broccoli & Cauliflower. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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keriroze4's Gewichtsverlauf
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