Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
73,3 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 56,50g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 168,35g.
Frühstück: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Вареное Яйцо, Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Сельдью, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Лук, Мистраль Чечевица Красная. Abendessen: Чука, Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Седьмой континент Хурма, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
РыЖуЛяя's Gewichtsverlauf
|