Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2024
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59,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 42,21g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: 雞胸肉, 地瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 蒸南瓜, 無糖豆漿, 小黃瓜, 豆腐, 玉米, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋. Mittagessen: 炒米粉. Abendessen: 全聯 茄子, 地瓜, 水煮蛋, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 全家 草莓大福. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sarah.kang's Gewichtsverlauf
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