Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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90,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 70,29g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 242,19g.
Frühstück: Água da Torneira, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Café com Açúcar, Zaffari Mini Pão de Queijo. Mittagessen: Chandelle Torta de Morango, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Salmão no Forno ou Grelhado, Pronto Light Arroz com Amêndoas , Salada Verde Mista. Abendessen: Cepêra Molho de Pimenta Extra Forte, MID Suco Mid, Hellmann's Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Pão Francês, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Maionese, Banana Prata, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Nestlé Sorvete Napolitano Flocos. mehr...
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2907 kcal
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Bewegung:
funcional - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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