Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
61,3 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 78,42g | Eiw: 99,73g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Fantelle Торт Домовенок, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Nespresso Кофе в Капсулах. Mittagessen: Творожная Запеканка Пп с Вишней, Гуляш из Свинины, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Abendessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Капуста Квашенная , Куриные Котлеты, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка Пп с Вишней , Яблоко Зеленое, Помидоры, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. mehr...
|
|
1558 kcal
|
Bewegung:
Sex - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринка1975's Gewichtsverlauf
|