Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
|
62,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 79,80g | Eiw: 57,25g | Kohlh: 190,16g.
Frühstück: 早安美芝城 鮪魚丹麥吐司. Abendessen: 白飯, Costco 花枝蝦排, 炒菠菜, 愛之味 愛之味鮪魚片, 炒雞蛋（整個）, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: Nature Valley 黑巧克力燕麥棒, Kid-O 日清三明治餅乾(奶油口味). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|