Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2351 kcal
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Fett: 109,05g | Eiw: 159,56g | Kohlh: 180,76g.
Frühstück: Брусника Бедрышки Куриные , Капучино, Пятерочка Хлеб Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая , Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Mittagessen: Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Брусника Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Alpen Gold Шоколад Молочный, Twix Twix Top. Abendessen: Морковь, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Виноград, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 25 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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