Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 64,86g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 68,77g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Casademont Fuet Extra Cheese, Сыр, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Грецкие Орехи. Abendessen: Яблочное Пюре Несладкое, Карп Запеченный, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Snacks/Sonstiges: Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана Домашняя, Rokiskio Творог Домашний 9%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Шейла.82's Gewichtsverlauf
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