Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2015
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88,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1427 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 62,93g | Kohlh: 210,66g.
Frühstück: Jam Preserves, White Bread (Home Recipe or Bakery), Smoked or Cured Ham, Egg, Butter, Granulated Sugar, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Bananas. Abendessen: Nestle Crunch Nest Eggs, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Russet Potatoes (Flesh and Skin), Green String Beans, Butter, Cooked Yellow Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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