Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2024
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82,4 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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597 kcal
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Fett: 22,10g | Eiw: 34,70g | Kohlh: 61,55g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet. Mittagessen: Lachsfilet, Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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